{"id":125530,"date":"2026-10-01T11:04:40","date_gmt":"2026-10-01T14:04:40","guid":{"rendered":"https:\/\/terradomandu.com.br\/?p=125530"},"modified":"2026-10-01T12:27:18","modified_gmt":"2026-10-01T15:27:18","slug":"aos-46-anos-vereadora-volta-a-natacao-e-conquista-podio-em-prova-de-5-km","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/terradomandu.com.br\/index.php\/2026\/10\/01\/aos-46-anos-vereadora-volta-a-natacao-e-conquista-podio-em-prova-de-5-km\/","title":{"rendered":"Aos 46 anos, vereadora volta \u00e0 nata\u00e7\u00e3o e conquista p\u00f3dio em prova de 5 km"},"content":{"rendered":"<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Aos 46 anos, vereadora volta \u00e0 nata\u00e7\u00e3o ap\u00f3s se afastar do esporte e conquista p\u00f3dio em prova de 5 km\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/TLDS2jBYNUk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Aos 46 anos, Tatiane Bono voltou a disputar uma prova longa de nata\u00e7\u00e3o em \u00e1guas abertas e j\u00e1 subiu ao lugar mais alto do p\u00f3dio. A vereadora de Santa Rita do Sapuca\u00ed, no Sul de Minas, foi campe\u00e3 da categoria 45 a 49 anos nos 5 quil\u00f4metros do Circuito Mares, realizado em setembro em Ilhabela, no litoral de S\u00e3o Paulo.<\/p>\n<p>A competi\u00e7\u00e3o reuniu mais de 2.500 atletas. Tatiane tamb\u00e9m terminou na 14\u00aa coloca\u00e7\u00e3o geral entre as mulheres.\u00a0A prova foi dividida em duas voltas de 2,5 quil\u00f4metros no mar. Al\u00e9m da dist\u00e2ncia, a atleta enfrentou \u00e1gua gelada e bastante marola durante o percurso.<\/p>\n<p><em>\u201cEu fiquei muito feliz com a minha navega\u00e7\u00e3o\u201d,<\/em> contou Tatiane. Para ela, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 um dos desafios da nata\u00e7\u00e3o em \u00e1guas abertas, j\u00e1 que manter a rota correta evita que o atleta percorra uma dist\u00e2ncia maior do que a prevista.<\/p>\n<p>Outro ponto comemorado pela atleta foi a regularidade. Ela completou as duas voltas em aproximadamente 39 minutos cada, com apenas alguns segundos de diferen\u00e7a entre os tempos.<\/p>\n<p><em>\u201cAlgo que mostrou que o treino que eu venho realizando at\u00e9 aqui est\u00e1 no caminho certo\u201d<\/em>, afirmou.<\/p>\n<div id=\"attachment_125567\" style=\"width: 465px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-125567\" class=\"wp-image-125567 \" src=\"http:\/\/terradomandu.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/06a37ceb-e908-4c24-b681-a310f9d1e5e1.jpg\" alt=\"Aos 46 anos, vereadora volta \u00e0 nata\u00e7\u00e3o e conquista p\u00f3dio em prova de 5 km\" width=\"455\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/terradomandu.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/06a37ceb-e908-4c24-b681-a310f9d1e5e1.jpg 820w, https:\/\/terradomandu.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/06a37ceb-e908-4c24-b681-a310f9d1e5e1-200x300.jpg 200w, https:\/\/terradomandu.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/06a37ceb-e908-4c24-b681-a310f9d1e5e1-683x1024.jpg 683w, https:\/\/terradomandu.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/06a37ceb-e908-4c24-b681-a310f9d1e5e1-768x1152.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 455px) 100vw, 455px\" \/><p id=\"caption-attachment-125567\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Divulga\u00e7\u00e3o<\/p><\/div>\n<h3>Esporte desde a inf\u00e2ncia<\/h3>\n<p>A hist\u00f3ria de Tatiane com a nata\u00e7\u00e3o come\u00e7ou ainda na inf\u00e2ncia. Aos 17 anos, o esporte a levou para a equipe de triatlo da Portuguesa, em S\u00e3o Paulo. Ela tamb\u00e9m conquistou uma bolsa-atleta na Unisantana e passou a disputar competi\u00e7\u00f5es nacionais e internacionais.<\/p>\n<p>Vieram participa\u00e7\u00f5es em mundiais, pan-americanos, campeonatos brasileiros e outras provas.\u00a0Em 2004, Tatiane conheceu Santa Rita do Sapuca\u00ed e decidiu se estabelecer na cidade. Dois anos depois, criou o INCEL, institui\u00e7\u00e3o sem fins econ\u00f4micos ligada ao esporte.<\/p>\n<p>Ao longo dos anos, acompanhou atletas em diferentes competi\u00e7\u00f5es e trabalhou com o esporte como ferramenta de sa\u00fade e transforma\u00e7\u00e3o social. Mas a rotina mudou. Vieram os filhos, novas responsabilidades e, mais tarde, a atua\u00e7\u00e3o na pol\u00edtica. Hoje, Tatiane \u00e9 vereadora de Santa Rita do Sapuca\u00ed.<\/p>\n<div id=\"attachment_125571\" style=\"width: 830px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-125571\" class=\"wp-image-125571 size-full\" src=\"http:\/\/terradomandu.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/90ec3485-59de-454b-8391-f414ea0b511f.jpg\" alt=\"Aos 46 anos, vereadora volta \u00e0 nata\u00e7\u00e3o e conquista p\u00f3dio em prova de 5 km\" width=\"820\" height=\"461\" srcset=\"https:\/\/terradomandu.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/90ec3485-59de-454b-8391-f414ea0b511f.jpg 820w, https:\/\/terradomandu.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/90ec3485-59de-454b-8391-f414ea0b511f-300x169.jpg 300w, https:\/\/terradomandu.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/90ec3485-59de-454b-8391-f414ea0b511f-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 820px) 100vw, 820px\" \/><p id=\"caption-attachment-125571\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Divulga\u00e7\u00e3o<\/p><\/div>\n<h3>Anos longe das competi\u00e7\u00f5es<\/h3>\n<p>A atleta tamb\u00e9m passou por um problema de sa\u00fade. Em 2020, descobriu um aneurisma da art\u00e9ria popl\u00edtea e precisou passar por uma cirurgia para a retirada.<\/p>\n<p>Depois de anos afastada dos treinos, no fim de 2025 Tatiane decidiu retomar a atividade f\u00edsica e voltar a cuidar da pr\u00f3pria sa\u00fade.<\/p>\n<p>O retorno veio acompanhado de uma meta: participar novamente de competi\u00e7\u00f5es.\u00a0O resultado em Ilhabela representa, para ela, muito mais do que uma medalha.<\/p>\n<p><em>\u201cEsse trof\u00e9u aqui \u00e9 s\u00f3 mais uma representa\u00e7\u00e3o desse recome\u00e7o. N\u00e3o porque o meu objetivo seja colecionar trof\u00e9us. Meu objetivo \u00e9 continuar cuidando da minha sa\u00fade, inspirando os meus filhos, a minha comunidade e me desafiando\u201d,<\/em> disse.<\/p>\n<div id=\"attachment_125572\" style=\"width: 830px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-125572\" class=\"wp-image-125572 size-full\" src=\"http:\/\/terradomandu.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/b33bcb36-b4a7-4c41-9eaa-df7901195925.jpg\" alt=\"Aos 46 anos, vereadora volta \u00e0 nata\u00e7\u00e3o e conquista p\u00f3dio em prova de 5 km\" width=\"820\" height=\"461\" srcset=\"https:\/\/terradomandu.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/b33bcb36-b4a7-4c41-9eaa-df7901195925.jpg 820w, https:\/\/terradomandu.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/b33bcb36-b4a7-4c41-9eaa-df7901195925-300x169.jpg 300w, https:\/\/terradomandu.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/b33bcb36-b4a7-4c41-9eaa-df7901195925-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 820px) 100vw, 820px\" \/><p id=\"caption-attachment-125572\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Divulga\u00e7\u00e3o<\/p><\/div>\n<h3>O desafio est\u00e1 no processo<\/h3>\n<p>Para Tatiane, a parte mais dif\u00edcil n\u00e3o acontece durante a competi\u00e7\u00e3o. Est\u00e1 na rotina necess\u00e1ria para chegar at\u00e9 ela.\u00a0Acordar cedo para treinar, conciliar os exerc\u00edcios com os filhos, o trabalho, os compromissos e o cansa\u00e7o fazem parte do processo.<\/p>\n<p><em>\u201cA competi\u00e7\u00e3o para mim \u00e9 s\u00f3 o resultado. O mais dif\u00edcil mesmo \u00e9 o processo, \u00e9 acordar mais cedo e treinar, conciliar filhos, trabalho, compromissos, o cansa\u00e7o e manter a disciplina mesmo quando ningu\u00e9m est\u00e1 vendo\u201d,<\/em> afirmou.<\/p>\n<div id=\"attachment_125573\" style=\"width: 830px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-125573\" class=\"wp-image-125573 size-full\" src=\"http:\/\/terradomandu.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/fbdb228b-fb4f-4beb-83c2-21e45ffd26b1.jpg\" alt=\"Aos 46 anos, vereadora volta \u00e0 nata\u00e7\u00e3o e conquista p\u00f3dio em prova de 5 km\" width=\"820\" height=\"461\" srcset=\"https:\/\/terradomandu.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/fbdb228b-fb4f-4beb-83c2-21e45ffd26b1.jpg 820w, https:\/\/terradomandu.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/fbdb228b-fb4f-4beb-83c2-21e45ffd26b1-300x169.jpg 300w, https:\/\/terradomandu.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/fbdb228b-fb4f-4beb-83c2-21e45ffd26b1-768x432.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 820px) 100vw, 820px\" \/><p id=\"caption-attachment-125573\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Divulga\u00e7\u00e3o<\/p><\/div>\n<p>A pr\u00f3xima meta j\u00e1 est\u00e1 marcada. No dia 1\u00ba de novembro, Tatiane pretende voltar a disputar um triatlo em Po\u00e7os de Caldas.\u00a0O resultado, segundo ela, n\u00e3o \u00e9 o principal objetivo. A prepara\u00e7\u00e3o at\u00e9 a prova \u00e9 o que d\u00e1 sentido ao desafio.<\/p>\n<p><em>\u201cPorque a prova dura algumas horas, mas \u00e9 o processo que transforma a nossa vida. Nunca \u00e9 tarde para come\u00e7ar e nunca \u00e9 tarde para recome\u00e7ar\u201d,<\/em> destacou.<\/p>\n<p>A atleta tamb\u00e9m deixou uma mensagem para quem deseja come\u00e7ar a praticar alguma atividade f\u00edsica, mesmo sem o objetivo de competir.<\/p>\n<div id=\"attachment_125570\" style=\"width: 583px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-125570\" class=\"wp-image-125570 \" src=\"http:\/\/terradomandu.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/8733ea9c-7cfa-494c-bf54-8da51b1857f9.jpg\" alt=\"Aos 46 anos, vereadora volta \u00e0 nata\u00e7\u00e3o e conquista p\u00f3dio em prova de 5 km\" width=\"573\" height=\"1019\" srcset=\"https:\/\/terradomandu.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/8733ea9c-7cfa-494c-bf54-8da51b1857f9.jpg 820w, https:\/\/terradomandu.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/8733ea9c-7cfa-494c-bf54-8da51b1857f9-169x300.jpg 169w, https:\/\/terradomandu.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/8733ea9c-7cfa-494c-bf54-8da51b1857f9-576x1024.jpg 576w, https:\/\/terradomandu.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/8733ea9c-7cfa-494c-bf54-8da51b1857f9-768x1366.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 573px) 100vw, 573px\" \/><p id=\"caption-attachment-125570\" class=\"wp-caption-text\">Foto: Divulga\u00e7\u00e3o<\/p><\/div>\n<p><em>\u201cVoc\u00ea n\u00e3o precisa ser atleta e nem subir num p\u00f3dio para se sentir motivado. Voc\u00ea precisa encontrar uma atividade que voc\u00ea goste, criar a sua pr\u00f3pria meta\u201d,<\/em> afirmou.<\/p>\n<p>Entre a rotina como vereadora, m\u00e3e, profissional de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e atleta, Tatiane agora vive uma nova fase da rela\u00e7\u00e3o com o esporte. O p\u00f3dio em Ilhabela \u00e9 o primeiro resultado de um retorno que, para ela, representa principalmente a decis\u00e3o de voltar a cuidar de si mesma.<\/p>\n<div class=\"fb-background-color\">\n\t\t\t  <div \n\t\t\t  \tclass = \"fb-comments\" \n\t\t\t  \tdata-href = \"https:\/\/terradomandu.com.br\/index.php\/2026\/10\/01\/aos-46-anos-vereadora-volta-a-natacao-e-conquista-podio-em-prova-de-5-km\/\"\n\t\t\t  \tdata-numposts = \"10\"\n\t\t\t  \tdata-lazy = \"true\"\n\t\t\t\tdata-colorscheme = \"light\"\n\t\t\t\tdata-order-by = \"social\"\n\t\t\t\tdata-mobile=true>\n\t\t\t  <\/div><\/div>\n\t\t  <style>\n\t\t    .fb-background-color {\n\t\t\t\tbackground: #ffffff !important;\n\t\t\t}\n\t\t\t.fb_iframe_widget_fluid_desktop iframe {\n\t\t\t    width: 100% !important;\n\t\t\t}\n\t\t  <\/style>\n\t\t  ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Aos 46 anos, Tatiane Bono voltou a disputar uma prova longa de nata\u00e7\u00e3o em \u00e1guas abertas e j\u00e1 subiu ao lugar mais alto do p\u00f3dio. 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