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Sesc inaugura academia em Pouso Alegre

Magson Gomes
28/03/2019

As mensalidades serão a partir de R$ 45. Funcionários e comerciantes com o cartão Sesc terão desconto. A academia vai funcionar de segunda a sábado.

A partir deste sábado (30), Pouso Alegre passa a contar com uma academia do Sesc. Os equipamentos já estão montados, prontos para serem usados pelos alunos. Neste sábado o espaço estará aberto das 09h às 16h para o público conhecer as instalações e os interessados já poderão fazer a matrícula. As mensalidades serão a partir de R$ 45. Funcionários e comerciantes com o cartão Sesc terão desconto.

A academia fica no mesmo prédio onde já funciona o Sesc na cidade, na Avenida Vicente Simões, 152, Centro. Ela ficará aberta de segunda a sexta-feira das 6h às 22h e aos sábados de 8h às 14h.

Com salas para musculação, ciclismo indoor (spinning) e treinos multifuncionais, a academia conta com equipamentos modernos que a coloca como uma das melhores da região.

“Nós vamos ter a musculação e o GMF, que é a ginástica multifuncional que reúne todas as outras aulas coletivas. Então, a pessoas vai ter a pessoa tem a opção de ter um pacote só de musculação e um que vai estar disponível todas as modalidades da academia, a musculação e todas as aulas”, explica o analista do Sesc Pouso Alegre, Lucas Rodrigues.

Sala de musculação – Foto: Terra do Mandu

De acordo com dados da última Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad), 60% dos mineiros com 15 anos ou mais não costumam praticar algum tipo de esporte ou atividade física. Na tentativa de ajudar a reverter esse preocupante quadro, o Sesc em Minas vem intensificando suas políticas para o setor.  Alexandre Magno, presidente do Sindicomércio e conselheiro do Sesc, diz que com essa academia a instituição amplia o conceito de atividade física, com o objetivo de gerar na qualidade de vida e bem-estar dos participantes.

Essa é a segunda academia da instituição no Sul de Minas. A outra está em Poços de Caldas e já funciona há alguns anos.

Mais detalhes sobre a academia

A unidade dispõe de uma área equipada para a realização de avaliação e reavaliação física. O objetivo é oferecer atendimento diferenciado na coleta e no detalhamento das informações do estado físico do cliente, subsidiando adequadamente os instrutores de dados que orientem uma prescrição de treino adequada e individualizada. Uma forma de se mensurar e acompanhar de perto o desenvolvimento dos objetivos dos participantes.

Para quem ainda não está familiarizado com o termo, a ginastica multifuncional é definida como uma atividade coletiva que mescla, dentro de um planejamento periódico, as várias possibilidades de ginasticas (treinamento funcional, jump, ginástica localizada, step e outras) além de dança (ritmos). Os profissionais da área destacam que entre os principais benefícios dessa prática estão o ganho de agilidade, coordenação, equilíbrio, força, resistência, velocidade e habilidades motoras.

Mais conhecida pelo grande público, a musculação é uma atividade versátil que utiliza pesos e aparelhos. Por meio de novas formas de programação de treinamentos, essa prática permite melhoria no condicionamento e flexibilidade, ganho de massa muscular e força, além da redução do percentual de gordura e peso. Na musculação o aluno contará com fichas de treinos individualizadas que vão adequar os objetivos e condições do cliente com a atividade ideal.

Já no espaço destinado às atividades de ciclismo indoor será possível executar treinos dentro dos objetivos das aulas coletivas, por meio dos exercícios realizados nas bicicletas. Neste local será possível fazer aulas de spinning, por exemplo, geralmente uma das modalidades mais disputadas das academias. E não é por menos. A prática queima gorduras, fortalece os músculos e, de quebra, aumenta a resistência cardiovascular e respiratória.

Vale ressaltar que os exercícios em todas as modalidades serão realizados com a orientação e acompanhamento de profissionais habilitados. Eles vão colaborar para que o aluno – independentemente da idade – conquiste suas metas específicas alcançando assim a tão sonhada melhoria na qualidade de vida.

As pessoas que trabalham no comércio e os empresários do setor de bens, serviços e turismo e que possuem o Cartão do Cliente Sesc têm descontos nas mensalidades. Os valores variam conforme o programa escolhido pelo aluno, sendo a partir de R$ 45.

Quem não possui o documento pode realizar o cadastro virtual no Portal de Serviços do Sesc, aqui.

SERVIÇOS

Sesc Fitness Pouso Alegre (avenida Vicente Simões, 152, Centro)

Horário de funcionamento: De segunda a sexta-feira o horário de funcionamento é de 6h às 22h e aos sábados de 8h às 14h

Endereço: avenida Vicente Simões, 152, Centro

Valores: mensalidades, no plano semestral, a partir de R$ 45 (para trabalhadores e empresários do comércio de bens, serviços e turismo com o Cartão do Cliente Sesc válido)

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