O Jiu-Jitsu traz diversos benefícios para os praticantes da arte marcial. Além do esporte, a luta também garante condicionamento físico e mental para os alunos e atletas.

A Academia Gracie Humaitá Pouso Alegre ensina o Jiu-Jitsu aprimorado pelo mestre Hélio Gracie, chamado de Jiu-Jitsu brasileiro, onde um praticante menor e mais fraco tem a capacidade de se defender e até derrotar oponentes mais fortes.

Bruno Rocha, professor responsável pela academia Gracie Humaitá Pouso Alegre, explica que a arte é democrática, podendo ser praticada por qualquer pessoa.

Entre os alunos tem crianças, mulheres e homens de todas as idades. Cada um entrou para a academia com um objetivo. Mas defesa pessoal faz parte do aprendizado para todos eles.

Fernando Teixeira, executivo em uma empresa multinacional, encontrou no esporte uma válvula de escape. Ao mesmo tempo, o Jiu-Jitsu o ensina a liderar e cumprir as obrigações que o cargo exige. Veja depoimento no vídeo acima.

Andrey Tarek é policial rodoviária federal. O jiu-jitsu está na vida dele há alguns anos. Para ele, entre os benefícios da arte estão o auxílio no condicionamento físico e mental.

A vendedora Lilian Trolezi entrou para o Jiu-Jitsu para aprender defesa pessoal. Ela conta que aprendeu mais do que isso. Depoimento no vídeo.

Basta alguns meses de prática do esporte para os pais perceberam as transformações na vida dos filhos. Em casa e na escola.

A matriz da academia Gracie Humaitá está completando 100 anos em 2025. No último final de semana teve um seminário no Rio de Janeiro, com a presença dos descendentes do mestre Hélio Gracie.

A academia Gracie Humaitá Pouso Alegre aceita alunos a partir dos 4 anos de idade. O endereço é Rua Oswaldo de Oliveira, 160, bairro Santa Rita 2, juntamente com a academia Alpha Esportes.

Sobre o Jiu-Jitsu

O Jiu-Jitsu originou-se há mais de 2.500 anos na Índia, através dos monges budistas que em suas viagens sempre eram saqueados, e para evitar isto eles inventaram uma forma de se defender, foi então que nasceu o Jiu-Jitsu, um tipo de luta que ao pé da letra significa arte suave e tem três princípios básicos: a técnica, a alavanca e a base.

Essas técnicas saíram da Índia, passaram pela China antes de chegar ao Japão, cerca de 400 anos atrás, onde encontrou as condições ideais para evoluir além de iniciar o uso do Kimono.

Somente no Século XX o Jiu-Jitsu Japonês chegou ao Brasil, mais especificamente em Belém do Pará, onde morava a família Gracie teve o primeiro contato com a arte. Anos depois, os Gracie migraram para o Rio de Janeiro e começou a difundir a adaptação do novo Jiu-Jitsu, o brasileiro.